TODAS SOMOS DIFERENTES

Yo no tengo un cuerpo increíble ni una barriga plana. Estoy lejos de ser una modelo según los estereotipos de belleza, según ellos no soy divina o hermosa, pero yo soy yo. Y me gusta lo que veo en mi espejo.

 Puedo comer, tengo curvas y me encanta mi pijama. Salgo a menudo fuera de la casa con o sin maquillaje. Soy feliz, explosiva y cuando estoy aburrida puedo gritar y después sonreír.

Yo no pretendo ser alguien que no soy. Yo soy lo que soy. UNA MUJER DIFERENTE, UNA MUJER ÚNICA, UNA MUJER EXCEPCIONAL

 .

POSIBLES SINTOMAS DE BULIMIA

1. Los bulímicos tienen muy presentes sus defectos físicos, no están
cómodos con su cuerpo. Por esto muchos suelen dejar de tener
relaciones sexuales.
2. Muchos sufren de anhedonia, es decir, incapacidad para sentir
placer.
3. Para los bulímicos comer no es un placer porque es un
actocompulsivo que les causa vergüenza y culpa.
4. Usualmente un peso corporal bajo o normal (la persona se ve
gorda).
5. Episodios recurrentes de atracones de comida (consumo rápido de
cantidades excesivas de alimentos en un período de tiempo
relativamente corto, a menudo en secreto), asociados con
sentimientos de miedo de no ser capaz de dejar de comer durante
los episodios de atracones.
6. Autoinducirse el vómito (normalmente en secreto).
7. Ejercicio excesivo o ayunar.
8. Costumbres o rituales alimentarios peculiares.
9. Uso inadecuado de laxantes, diuréticos u otros purgantes.
10.Menstruaciones irregulares o ausencia de menstruaciones.
11.Ansiedad.
12.Sentimientos de desaliento relacionados con la insatisfacción
consigo mismo y con la apariencia de su cuerpo.
13.Depresión.
14.Preocupación por los alimentos, el peso y la forma del cuerpo.
15.Cicatrices en la parte posterior de los dedos debido al proceso de
autoinducirse el vómito.
16.Comportamientos de querer obtener resultados por encima de los
esperados

POSIBLES SINTOMAS DE ANOREXIA

Se puede determinar que una persona padece anorexia nerviosa
si presente la gran mayoría de las siguientes señales:

1. Negarse a mantener el peso normal que le corresponde según su
altura y edad.
2. Pesar menos del 85% de lo que debería pesar según su estatura y
edad, es decir, estar 15% por debajo de su peso establecido.
3. Amenorrea, suspensión del ciclo menstrual por tres períodos
consecutivos. Si se trata de una niña en etapa pre-menstrual, el
síntoma es el no desarrollo del ciclo menstrual.
4. Miedo intenso a ganar peso o engordar, sin importar si la persona
está bastante por debajo del peso adecuado que le corresponde.
5. Estreñimiento.
6. Hinchazón de algunas partes del cuerpo.
7. Piel reseca y amarillenta o verdusca.
8. Hipotermia, tener muy baja la temperatura corporal. Los anoréxicos
casi siempre tienen frío, aunque la temperatura del medio ambiente
esté alta.
9. Manos y pies azulosos.
10. Debilidad.
11. Fatiga.
12. Pérdida considerable de cabello.
13. Depresión
14. Se les hacen morados en la piel con facilidad.
15. Fracturas frecuentes.
16. Obsesión por la comida y el peso.
17. Ansiedad.
18. Adoptar regímenes drásticos de ejercicio.
19. Expresar constantemente preocupación por estar “gordos”
20. Vestir ropa amplia o muy pegada al cuerpo.
21. Palidez

¿Qué nos aporta un libro interactivo?

Este recurso tecnológico nos puede ser útil en nuestro propósito de prevenir los trastornos alimenticios en adolescentes porque, en primer lugar es un elemento atractivo para los más jóvenes que les puede llamar la atención y aportar la información que nosotras queremos transmitirles, ya que es un elemento muy visual, más dinámico y participativo que una explicación teórica del tema. Por otro lado, sería un recurso para nosotras porque lo podríamos utilizar para dar a conocer todos aquellos aspectos teoricos e importantes sobre los trastornos alimenticios de una forma más práctica y por tanto puede ser más productivo a la hora de llevar a cabo nuestra labor de prevención.

Además al ser una herramienta que se encuentra disponible en la red, la utilización que se le puede dar por parte de los adolescentes no se limita a las aulas o horas en las que trabajemos con ellos, sino que pueden hacer una utilización individual y propia por su cuenta.

¿QUÉ ES UN FÍSICO IDEAL? (reflexión sobre las TIC)

¿Que es un físico ideal?  El físico ideal lo marcan los cánones de belleza establecidos por la sociedad, estos los vemos reflejados en los medios de comunicación (actrices, modelos, anuncios publicitarios...). El problema que encontramos es que este físico ideal no se queda tras la pantalla, si no que muchas personas sobre todo adolescentes, toman como modelos de referencia estos cánones de belleza. Estos adolescentes idealizan de tal manera estos referentes ( modelos, actrices..) que intentan conseguir su mismo físico a cualquier precio, sin importarles las consecuencias lo que les lleva a padecer trastornos alimenticios.

Estas personas tras intentar conseguir esa delgadez extrema que han idealizado pueden padecer anorexia o bulimia, que son dos de los trastornos alimenticios más frecuentes, sobre todo en las mujeres, ya que, es en estas donde la sociedad exige más perfección.

Tras idealizar este físico "perfecto" y tener la intención de conseguirlo los adolescentes hacen uso de las nuevas tecnologías para obtener información de cómo conseguirlo,  para ello entran en contacto con gente que se encuentran en su misma situación y utilizan blogs para obtener consejos y poder interactuar entre ellos. Un ejemplo de este tipo de blogs es pro-mia y pro-ana http://amigasanaymia.blogspot.com.es/.

Por otro lado, las nuevas tecnologías también pueden ser positivas dentro de los trastornos alimenticios, ya que, se pueden utilizar como terapia. La realidad virtual es una herramienta para los tratamientos psicológicos, esta aumentando su uso, ya que, el paciente puede empezar a explorar y experimentar porque se encuentra en un ambiente especial y protegido, el paciente puede actuar sin sentirse amenazado. La realidad virtual también ofrece otras posibilidades, como el juego de roles, el paciente se puede poner en la piel de otra persona.

En definitiva, podemos observar que las nuevas tecnologías pueden afectar gravemente a los adolescentes por lo que a los trastornos alimenticios se refiere, sin embargo también pueden ser de gran ayuda para personas con estos problemas, por tanto consideramos de suma importancia una buena concienciación para hacer un buen uso de forma eficiente de las nuevas tecnologías.

¿princesas?

¿PRINCESAS O ESCLAVAS?

Prevención de los trastornos alimenticios en adolescentes

Cuando hablamos de trastornos de la conducta alimentaria (TCA) nos referimos fundamentalmente a la anorexia, la bulimia, la ingesta compulsiva y otros no especificados. Estos trastornos son problemas de salud que se manifiestan como alteraciones llamativas en los hábitos relacionados con la comida, y que a veces, sin tratamiento adecuado, pueden poner en peligro a las personas que los sufren.

En los trastornos de la conducta alimentaria el problema no es sólo la alimentación, sino el modo en que la persona se percibe a sí misma. Es decir, se trata de un problema de salud mental con graves consecuencias físicas y psicológicas que tiene tratamiento y que hay que intentar prevenir.

La pubertad y la adolescencia son periodos de especial riesgo, pues en ese momento nuestro cuerpo experimenta cambios muy importantes y al mismo tiempo buscamos nuestros propios valores. En la búsqueda de esa identidad, se choca frecuentemente con una serie de condicionantes sociales y culturales que influyen negativamente en el desarrollo de la enfermedad. Es habitual que el adolescente sienta una mayor preocupación por su aspecto físico y que realice cambios en los hábitos de vida, como por ejemplo en las comidas, en los horarios, etc. Todo esto es normal, pero cuando el adolescente percibe que el cuerpo es el vehículo principal de la aceptación en el grupo y, por tanto, del triunfo social, corre riesgo de enfermar.

Según los datos proporcionados por la Asociación contra la Anorexia y la Bulimia, el 5% de los jóvenes en España entre 12 y 18 años de edad sufren algún tipo de trastorno alimentario; también se encuentran en riesgo de padecer alguno de los trastornos el 11% de la franja de edad nombrada anteriormente. Así mismo,  entre 5 y 10 millones de mujeres y 1 millón de hombres padecen un problema con algún tipo de desorden alimentario tal y como vemos en la investigación de EDAP (Conciencia y Prevención de los Desórdenes Alimentarios).